خواب یکی از مهمترین منبع های دریافت انرژی انسان است. تاثیرات کم یا بد خوابی بر همه جنبه ها اثر می گذارد.میدونی خواب از چه قسمت هایی تشکیل شده؟
بدن انسان ها، درخصوص داشتن بيشترين تمركز و انرژي درباره مطالعه، به دو دسته تقسيم مي شود: افرادي كه انرژي بيشتري در روز دارند و افرادي كه انرژي بيشتري در شب دارند در ماه رمضان ما 3تا زمان طلايي براي …